土曜日曜はヨガのお勉強でした。9時から5時まで2日連続でヨガ三昧。

人生でここまで運動する事なんて無かった。
学生時代は吹奏楽部だし、そもそも運動嫌いだし。走るの超遅いし。

ヨガ三昧の土日を終えて本日月曜日。全身が筋肉痛。

駅前の整骨院でマッサージしてもらって、背骨の矯正もしてもらって・・・・

メンテナンスしながらじゃないと（私にとっては）ハードなトレーニングは続けられない（＾＾；）

だいぶ曲がるようになったけど、前屈。まだまだです。