なんとなく違和感

会社を興して今年で23年目になる。 何も分からないのに会社を作って、何も分からないまま20年以上経った。 ・・・そう。何も分からない。何が正解なのか、何が正解だったのか。 楽しい事もきっと沢山あったと思うけど、やっぱり大変だった事を思い出す。 大勢の人とワイワイ仕事がしたい！と言う気持ちだった頃が... 続きをみる

サツマイモと黒ゴマの食パン

サツマイモと黒ゴマの食パンを焼いた。 １つをプレゼントしたらとても喜ばれた。 美味しく作るコツはサツマイモをちゃんと甘煮する事かな。 レンジでチンするのとはだいぶ味が変わると思います。

アラスカのオーロラ

アラスカでオーロラを見た事がある。 真っ暗な空から湧いて出て来るかのように次から次へと出現して来た。 とても美しい。 だけどこの世のものとは思えない恐ろしさのようなものを私は感じた。 自分の小ささ、命のはかなさ、自然の大きさ、ひれ伏したくなるような気持ち。 一生忘れない光景。 *…*…*…*…*…... 続きをみる

自分に投資

たとえば私が今勉強しているヨガインストラクターになるための学校。 自分に対する投資。けして安く無いお金を支払った。 めちゃ考えたけど今しかないって思って。 ここで学んだ事を武器にヨガでお金を得たいって思ってる。 ちょっと言い方嫌らしいけど自己投資の回収。 でもお金と言う回収だけでなく、自身の健康を... 続きをみる

モチベーション

愛用のノート、ニーモシネ。 素敵な限定版が出たので思わず買ってしまいました。 そう、限定なのは表紙だけ｡ 中は何も変わらないけどこう言う事でモチベーションが上がります(^o^)

そうですか

わからないことには「まあいいや」 自分と違う意見には「そうですか」 矢作直樹さんの本に書いてあった。 ホントに私もそう思う。 暖簾に腕押し、糠に釘。状態で残りの人生生きていく(^-^)

インドに魅せられて

会社辞めてインド旅行をしていた時の写真。 25才位かな。 インドで何かが変われた気がしたんだけど日本に帰ったら今までと何も変わらない日々をまた始めてしまった。 同じような会社に再就職して、同じような仕事して同じように毎日余裕がなくて・・・ 若いって大変だと思う。

ひとりの時間を愛する

みんなとワイワイしている時も楽しいけれど、ふと疲れる時がある。 そんな時はゆったり流れる時間と共に海を眺めていたい。 家の回りに海なんか無いからそこはイメージトレーニング。別名妄想の練習。 昔は妄想なんてって鼻で笑ってたけど、その時の自分に「バカだね～」と言いたい。 妄想の効果って凄いのよ～。本当... 続きをみる

なにがでるかな

地元の自動販売機。何年か前の画像なので今はあるかどうか不明。 「安いから」と言う理由だけで愛用していた息子の話によると見た事の無い栄養ドリンクが良く出て来るらしい。 大丈夫か。

ヨガの目的

私がヨガを始めたのは7年前位。もっと前かも知れないけれど覚えていない。 そこからヨガ沼にはまってしまい今に至る感じです。 リラックスする感じ、落ち着く感じが好き。 フィットネス系のヨガが主流だと思うけど私が好きなヨガは全然違う。 心の健康のためのヨガ。 ヨガのポーズは全てより良い瞑想を行うためのも... 続きをみる

整骨院

今日は朝から家の近くの整骨院で背骨を整えてもらいに。かれこれ10回位やってもらっているが終わった後は体がかなり軽い。 体も少しずつ整って来ている気がする。そりゃ何十年もかけて培った体の癖やゆがみはそう簡単には治らない。 早く行かなくていい時が来るようにヨガも頑張ろうと思う。特に背面が硬い。後屈のポ... 続きをみる

忘れてしまえたら・・・（第一話）

20年前からブログを書いてて、色んなところに色んな事を書き散らしているけれどどうしても書く事が出来なかった事があり。書きかけた事もあるけれど、結局削除していた話。 それほど私の中ではトラウマになってるのかも知れないって思う。 60歳になるんだからまあ書いてもいいか。書く事でその時の私が癒されるかも... 続きをみる

景色が変わる

上沼恵美子さんがYouTubeで言ってた。 「60歳になったら景色が変わる」 確かにそうだ。まだなって無い（9月生まれ）けど分かる。 景色と言うか変わるのは自分の心持ちだけどね。 還暦と言う言葉には『もう一度生まれ変わって出直す』と言う意味があるらしい。 今までの生き方を一度棚卸しして、すっきりし... 続きをみる

バゲット作りは難しい

今日はバゲットを焼いてみた。 材料は粉と塩と水のみ。私がバゲットに使う粉は『ラ トラディショナル フランセーズ』って決めている。 なんせ名前が長すぎる。覚えられない。 シンプルなだけに家庭用オーブンで作るパンの中で一番難しいと思う。 ドレス作りと同じ。たくさん装飾のあるドレスより何もないシンプルな... 続きをみる

禁酒のお話

お酒をやめて3ヶ月経過。 何年も前からやめたいって思ってて全然やめる事が出来なかったのにヨガの先生になるって決めたとたんスンナリ断酒成功。 もう一生分飲んだからかな。特に飲みたいとも思わなくなった。 何よりお酒が大好きだったのにねえ。 ゆる～い断酒と言う事でお友達（酒豪多し）と食事の際は1杯だけ飲... 続きをみる

全身筋肉痛

土曜日曜はヨガのお勉強でした。9時から5時まで2日連続でヨガ三昧。 人生でここまで運動する事なんて無かった。 学生時代は吹奏楽部だし、そもそも運動嫌いだし。走るの超遅いし。 ヨガ三昧の土日を終えて本日月曜日。全身が筋肉痛。 駅前の整骨院でマッサージしてもらって、背骨の矯正もしてもらって・・・・ メ... 続きをみる