60歳女の大挑戦

インドに魅せられて

会社辞めてインド旅行をしていた時の写真。 25才位かな。 インドで何かが変われた気がしたんだけど日本に帰ったら今までと何も変わらない日々をまた始めてしまった。 同じような会社に再就職して、同じような仕事して同じように毎日余裕がなくて・・・ 若いって大変だと思う。

ヨガの目的

私がヨガを始めたのは7年前位。もっと前かも知れないけれど覚えていない。 そこからヨガ沼にはまってしまい今に至る感じです。 リラックスする感じ、落ち着く感じが好き。 フィットネス系のヨガが主流だと思うけど私が好きなヨガは全然違う。 心の健康のためのヨガ。 ヨガのポーズは全てより良い瞑想を行うためのも... 続きをみる

整骨院

今日は朝から家の近くの整骨院で背骨を整えてもらいに。かれこれ10回位やってもらっているが終わった後は体がかなり軽い。 体も少しずつ整って来ている気がする。そりゃ何十年もかけて培った体の癖やゆがみはそう簡単には治らない。 早く行かなくていい時が来るようにヨガも頑張ろうと思う。特に背面が硬い。後屈のポ... 続きをみる

禁酒のお話

お酒をやめて3ヶ月経過。 何年も前からやめたいって思ってて全然やめる事が出来なかったのにヨガの先生になるって決めたとたんスンナリ断酒成功。 もう一生分飲んだからかな。特に飲みたいとも思わなくなった。 何よりお酒が大好きだったのにねえ。 ゆる～い断酒と言う事でお友達（酒豪多し）と食事の際は1杯だけ飲... 続きをみる

全身筋肉痛

土曜日曜はヨガのお勉強でした。9時から5時まで2日連続でヨガ三昧。 人生でここまで運動する事なんて無かった。 学生時代は吹奏楽部だし、そもそも運動嫌いだし。走るの超遅いし。 ヨガ三昧の土日を終えて本日月曜日。全身が筋肉痛。 駅前の整骨院でマッサージしてもらって、背骨の矯正もしてもらって・・・・ メ... 続きをみる