マインドフルネスのブログ記事
ヨガの目的
私がヨガを始めたのは7年前位。もっと前かも知れないけれど覚えていない。 そこからヨガ沼にはまってしまい今に至る感じです。 リラックスする感じ、落ち着く感じが好き。 フィットネス系のヨガが主流だと思うけど私が好きなヨガは全然違う。 心の健康のためのヨガ。 ヨガのポーズは全てより良い瞑想を行うためのも... 続きをみる
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