全身筋肉痛
土曜日曜はヨガのお勉強でした。9時から5時まで2日連続でヨガ三昧。
人生でここまで運動する事なんて無かった。
学生時代は吹奏楽部だし、そもそも運動嫌いだし。走るの超遅いし。
ヨガ三昧の土日を終えて本日月曜日。全身が筋肉痛。
駅前の整骨院でマッサージしてもらって、背骨の矯正もしてもらって・・・・
メンテナンスしながらじゃないと(私にとっては)ハードなトレーニングは続けられない(^^;)
だいぶ曲がるようになったけど、前屈。まだまだです。
土曜日曜はヨガのお勉強でした。9時から5時まで2日連続でヨガ三昧。
人生でここまで運動する事なんて無かった。
学生時代は吹奏楽部だし、そもそも運動嫌いだし。走るの超遅いし。
ヨガ三昧の土日を終えて本日月曜日。全身が筋肉痛。
駅前の整骨院でマッサージしてもらって、背骨の矯正もしてもらって・・・・
メンテナンスしながらじゃないと(私にとっては)ハードなトレーニングは続けられない(^^;)
だいぶ曲がるようになったけど、前屈。まだまだです。
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